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 sakura

100円で始めるとっても安いダイエット

100円ショップには意外なアイテムがたくさん。
100円で買えるとは思えないグッズを見つけると思わず飛びつきたくなりませんか。
注目したいのがダイエット器具系。普通に買ったら何千円もするようなアイテムも100円でしっかりゲットできますよ。

ウォーターダンベル
100均のウォーターダンベル

ウエイトがあると筋トレはさらに効率よくなりますが、問題はダイエットが長続きしない事。
始めは誰でもやる気満々ですが、1か月もしないうちにダイエットなんて忘れてしまうのです。

そんな不安を抱えている人は、エクササイズ器具にお金をかけるのは抵抗がありますよね。100円ショップならその点は大丈夫。
ダイエットに失敗しても100円のダメージで済むのです。

そこでまずオススメしたいのがウエイト。
なかに水を入れて使うウォーターダンベルと呼ばれるアイテムは、中に水を入れると1kgのウエイトに大変身。
使わない時は水を抜いて空容器としてしまっておけば持ち運びも楽ですよね。二の腕のたるみが気になる方。早速100円で筋トレ始めてみませんか。

フィットネスボール
100均のフィットネスボール

家庭でもできる本格的なエクササイズに欠かせないのがフィットネスボール。
有名なジムなどでも必ず置いてある大きなボール。この上に寝そべってストレッチしたりバランスをとって体幹を鍛えるなど使い方は色々。100円ショップでもなんとこのバランスボールが売っています。

値段はもちろん100円。
ビーチボールサイズのコンパクトタイプですが、上に座ってバランスをとるなど場所をとらずに使える点がメリット。
このボール空気が入っていない状態で販売されているので、別売りのポンプを買う必要がありますが、それでも合計200円。
バランスボールを買って使わなくなった時の処分に困りますが、これなら空気を抜いて保管し、ダイエットする気になったらまた使えますね。

エクササイズバンド
100均のエクササイズバンド

エクササイズバンドは伸縮性のある紐やバンドで、筋トレに抜群の効果を発揮します。
両手で左右に広げる運動、足で抑えて腕の筋トレなど。幅広いバンドタイプや細い紐タイプなどもありますので、運動方法によって使い分けてもいいですよね。
一つ100円ならば色違いや太さの違うバンドを集めるのも楽しいですね。

100円なので長さが若干みじめに感じる方もいるようですが、100円ショップグッズは使い道次第。
エクササイズバンドは携帯ができるので、仕事中にちょっとストレッチしたい時にも便利。
テレビを見ながらのエクササイズなど、色々な使い道をアレンジしてみましょう。
100円ショップは質はそれなりという方もいますが、高い買い物で損したくない人には絶対オススメです。

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